为了延长橡胶圈的使用寿命并避免老化，我们可以采取以下几种方法：

避免暴晒：阳光中的紫外线会加速橡胶圈的老化，使其变硬、脆化。因此，在存放橡胶圈的地方要避免阳光直射，尤其是在户外使用时，要及时遮挡遮光，保护橡胶圈免受紫外线的侵害。

避免高温：高温也会导致橡胶圈的老化，因此要尽量避免将橡胶圈长时间暴露在高温环境中，尤其是在夏季高温季节，要选择阴凉通风的地方存放。

避免接触化学物质：化学物质如酸、碱、溶剂等会对橡胶圈造成侵蚀，导致老化。因此，在存放或使用橡胶圈时要避免接触这些化学物质，以免影响其弹性和耐用性。

定期清洁：橡胶圈在使用过程中会受到灰尘、污渍等污染，如果不清洁及时，会影响其使用效果并加速老化。因此，定期用清水清洁橡胶圈，并在清洁后晾干，保持干燥。

维护润滑：合理的润滑可以减少橡胶圈的磨损和摩擦，延长其使用寿命。因此，在使用橡胶圈时可以适量涂抹润滑剂，但要注意选择不会对橡胶产生腐蚀的润滑剂。

避免拉伸过度：虽然橡胶圈具有良好的弹性，但拉伸过度会导致橡胶变形，影响其使用寿命。因此，在使用橡胶圈时要避免过度拉伸，选择适合的弹性范围使用。

总的来说，要延长橡胶圈的使用寿命并避免老化，关键是要注意合理存放、避免暴晒和高温、避免接触化学物质、定期清洁和润滑、避免拉伸过度等。只有这样，我们才能有效地保护橡胶圈，延长其使用寿命，确保其正常使用效果。